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  4. 99 Klassische Yoga Entspannung
Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken:
Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und
lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und
wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst
du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen.
Angeleitet von Sukadev von http://www.yoga-vidya.de . Es gab auf
diesem Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung.
Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität am besten.

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„99 Klassische Yoga Entspannung“

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