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  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar
angeleitet von Sukadev Bretz. Diese Technik hat viele Namen: PMR,
Progressive Muskelentspannung, forttschreitende Entspannung,
Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde
entwickelt von Edmund Jacobson aufgrund von Yoga
Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach
Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos
zu Yoga Entspannung unter
http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos

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„PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“

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