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  4. 125 Kapalabhati - Schnellatmung für mehr Energie zwischendurch
Eine Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Diese
Kapalabhati Schnellatmung ist nicht unbedingt für Anfänger. Am
besten lernst du sie von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie
kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter
Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer. Mehr Infos zum
Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama

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„125 Kapalabhati - Schnellatmung für mehr Energie zwischendurch“

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