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  4. 145 Plavini Pranayama - Mehr Bewusstheit
Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu
mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation. Plavini
verbessert die Lungenfunktion und verbessert das geistige
Gleichgewicht. Plavini hilft auch zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeit

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„145 Plavini Pranayama - Mehr Bewusstheit“

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