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  4. Übung zur Erfahrung von Einheit
Spüre Einheit und Verbundenheit. Spüre Liebe. Dazu leitet dich
Sukadev mit dieser kleinen kurzen Meditations-Übung an. Nur ein
paar Minuten können dir ein Gefühl der Verbundenheit geben.
Probiere es aus - öffne dein Herz. Sei dir bewusst: Wir leben alle
auf der gleichen Erde, atmen die gleiche Luft, haben ähnliche
Gedanken und Gefühle. Löse dich dann von allem Konkreten - erfahre
dich als das reine Bewusstsein hinter allem. Mitschnitt einer Übung
aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema
"Shiva-Shakti-Philosophie". Diese Übung stammt aus der Tradition
des Kundalini Yoga. Übrigens: Die Reihe der Chakra-Meditationen
geht das nächste Mal weiter...

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„Übung zur Erfahrung von Einheit“

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