podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. 2A Yoga Anfängerkurs 2. Kursstunde
Hier die zweite Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses,
mit Theorie und Praxis. Sukadev spricht nochmals über das, was Yoga
ist. Dann erläutert er die Yoga Körperübungen: Entspannungsübungen,
Aufwärmübungen, Asanas (Stellungen). Dabei gibt er dir wichtige
Tipps zur eigenen Praxis. Dann folgt der praktische Teil:
Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung,
Augenübungen, Energieübung, Übungen zur Entspannung von Schultern
und Nacken, Sonnengruß in einfacher Variation, Bauchmuskelübung,
Wadendehnung, schiefe Ebene, Kobra, Drehsitz, Dreieck, klassische
Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Dies ist die Tonspur
eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier .
Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Klicke hier für
Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.

Weitere Episoden

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

16 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

10 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„2A Yoga Anfängerkurs 2. Kursstunde“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Bg
bgurski
Ma
Manu101075

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz