podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. Jubilaeums Yogastunde mit Sukadev
Aus Anlass des 20-jährigen Jubiläums von Yoga Vidya hat Sukadev
eine Yogastunde in Bad Meinberg gegeben. 110 Minuten konzentrierte
Yogastunde, welche viele Elemente von Yoga Vidya miteinander
verbindet. Anfangsentspannung, 4 Runden Kapalabhati, einige Runden
Wechselatmung. Dann etwas Außergewöhnliches: Brahmari im Stehen mit
Handgesten zur Öffnung des Herzens. 12 Runden Sonnengebet: 2
klassische Runden, 2 langsame Runden mit vielen Erläuterungen, 2
Runden mit Affirmationen, 2 Runden mit Surya Mantras, 4 Runden mit
Surya Bija Mantras. Navasana - Bauchmuskelübung, Kopfstand mit
Skorpion-Vorübungen, Schulterstand mit Vishuddha Chakra
Konzentration und Akzeptanzübung. Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge.
Vorübungen für den Lotus. Variationen der schiefen Ebene mit
Erläuterung der Wichtigkeit der Stärkung der Muskeln in der
Kreuzgegend. Isometrische Halsmuskelstärkungsübungen. Bhujangasana,
Kobra. Dhanurasana, Bogen. Mayurasana, Pfau - mit einfacher
Kissen-Variation. Ardha Matsyendrasana - Drehsitz.
Tiefenentspannung (Shavasana) ganz klassisch: Anspannen, loslassen.
Affirmationen. Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit. Om, Meditation,
Mantra. Zwischendurch sind ganz sanft die Klänge der Sansula zu
hören, gespielt von Satyadevi. Mehr Yogastunden als mp3 und Video
http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden

Weitere Episoden

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

16 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

10 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Jubilaeums Yogastunde mit Sukadev“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Bg
bgurski
Ma
Manu101075

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz