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  4. Tiefenentspannung: Pulsieren der Energien, Ausdehnung von Energiefeld und Bewusstheit
Eine Tiefenentspannung für Erfahrenere, für spirituelle Erfahrung
und Öffnung: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die
Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann bringst du
deine Bewusstheit in verschiedene Körperregionen, in denen
besonders leicht Prana, die Energien, aktiviert und erfahren werden
können. Du spürst ein angenehmes Pulsieren des Prana, welches auch
heilend wirkt. Zu den aktivierten Energiefeldern gehören
insbesondere Handflächen, Füße, Augen und Ohren. Anschließend
verbindest du alle Energiefelder zu einem machtvollen Energiefeld.
Durch Bewusstheitslenkung machst du dieses Energiefeld sehr weit.
Du fühlst dich verbunden mit allen Wesen, eins mit dem Kosmischen.
Bewusstseinserweiterung ist gar nicht so schwer: Lass dich durch
diese Tiefenentspannung führen. Du kommst zu tiefer Erfahrung und
Einsicht. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines
spirituellen Retreats mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad
Meinberg. Viele Tiefenentspannungen, auch für Anfänger,
http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos

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„Tiefenentspannung: Pulsieren der Energien, Ausdehnung von Energiefeld und Bewusstheit“

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