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  4. 62: Einführung in die Ärger-Transformations-Atmung
Es ist recht einfach, Alltagsärger und Reizbarkeit umzuwandeln in
positiv nutzbare Energie - mit dem Ärger-Transformations-Atem.
Diese Atemtechnik ist eine Abwandlung der Hatha Yoga Übung Murccha
Pranayama. Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, warum und wie
diese Übung wirkt, und wie du sie einsetzen kannst. Eine
Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ein
Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya
Bad Meinberg

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„62: Einführung in die Ärger-Transformations-Atmung“

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