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  4. 64: Weitere Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem
Ein sehr kurzer Podcast mit ein paar weiteren Erläuterungen zum
Ärger Transformations-Atem. Zu dieser Atemübung kannst du ja in der
vorangegangenen 63. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast
angeleitet werden. Essenz: Freue dich darüber, wenn dich jemand
ärgert - er aktiviert dein Prana, deine Lebensenergie. Durch die
Ärger-Transformationsatmung, Murccha Pranayama, kannst du
wirkungsvoll diesen Alltagsärger in positiv nutzbares Prana
umwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und ein Mitschnitt
aus einem Wochenendseminar "Gelassenheit Entwickeln" aus dem Jahr
2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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„64: Weitere Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem“

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