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  4. 1a Meditationskurs erste Woche – Audiokurs
Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein
10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation
angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken,
bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem
Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio
erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs
aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet
sind und die Technik der einfachen Mantrameditation. Weiterführende
Links:

yoga-vidya.de/meditation/

yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/

wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du
findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter
mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.

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„1a Meditationskurs erste Woche – Audiokurs“

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