podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. 2C Atemkurs Kurze Praxis 2. Woche Uddhiyana Bandha und Wechselatmung
Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für
innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich
an zu: - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des
Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane - Wechselatmung in
sanfter Variation 4:8:8 Diese Übungen eignen sich zur täglichen
Praxis. Sie funktionieren am besten, wenn du 2-4 Stunden vorher
nichts gegessen hast. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 2. Woche
des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser
Woche gibt es auch das Audio \"2B Atemkurs lange Praxis\". Du
kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"2A
Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Autor und Sprecher ist
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und
Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer
bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du
auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya
Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch
selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den
Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen,
auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen
Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

Weitere Episoden

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

16 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

11 Minuten
vor 1 Jahr
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

10 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„2C Atemkurs Kurze Praxis 2. Woche Uddhiyana Bandha und Wechselatmung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Bg
bgurski
Ma
Manu101075

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz