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  4. Obere Shambhavi Mudra
Lass dich anleiten zu Obere Shambhavi Mudra, eine Mudra des
Wohlwollens, des Glückes. Oberes Shambhavi Mudra aktiviert Ajna
Chakra, das dritte Auge, und hebt die Stimmung. Obere Shambhavi
Mudra ist eine Gruppe von Übungen, die zur Klasse der Shambhavi
Mudras gehört. Shambhavi Mudras sind Mudras, Energie-Übungen. Dies
ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt
für Anfänger Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Oberes
Shambhavi Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung.
Oberes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem
Yoga der Körperarbeit. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und
gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem
Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem
Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz.
Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und
Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen
systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.

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„Obere Shambhavi Mudra“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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