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  4. Sanftes Kapalabhati mittelschnell
Übungsanleitung zu sanftem Kapalabhati. Sanftes Kapalabhati ist
laut Ayurveda insbesondere hilfreich bei Kapha und Pitta
Temperament. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von
Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung -
nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung
- lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die
Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus
dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann
besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du
Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem
gründlichen Atemkurs für Anfänger.

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„Sanftes Kapalabhati mittelschnell“

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