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  4. Kapha reduzierendes Kapalabhati: Schnelles, flaches Kapalabhati
Eine Variation von Kapalabhati, um Kapha zu reduzieren. Wenn du vom
Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des
Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches
Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden
Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen. Dies ist keine Übung
für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und
Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere
diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Kapha
Kapalabhati, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine
regelmäßige Yoga Praxis. Kapha Kapalabhati wird besonders
praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du
wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann
besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.
Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda
Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen
systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.

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„Kapha reduzierendes Kapalabhati: Schnelles, flaches Kapalabhati“

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