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  4. Mittelintensives Kapalabhati
Lass dich zu mittelintensivem Kapalabhati anleiten. Kapalabhati ist
die Yoga Schnellatmung. Mittelintensives Kapalabhati ist für die
meisten Menschen für die tägliche Pranayama Praxis geeignet. Dieses
Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati.
Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und
Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von
diesem mittelintensiven Kapalabhati, sei neugierig, wie diese Yoga
Übung auf dich wirkt. Mittelintensives Kapalabhati gehört zu den
Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Aktiviere deine
Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga
Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest
einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den
Internetseiten von Yoga Vidya.

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„Mittelintensives Kapalabhati“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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