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  4. Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation
Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen.
Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas.
Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung
von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht...
Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den
schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen
des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf
wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine fortgeschrittene
Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht
zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen
wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana -
Lotussitz für Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die
Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und
Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also
Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr
tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in
einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses
Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz.
Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und
Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen
systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger

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„Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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