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  4. Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch
eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine
Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von
Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere
Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de. Ein
Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.

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„Augen-Übung für Entspannung: Palmieren“

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