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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#99 Ich will Sicherheit! Wenn Deine Angst so dringend nach Antworten sucht

#99 Ich will Sicherheit! Wenn Deine Angst so dringend nach Antworten sucht

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 1 Woche

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39:20

Was, wenn ich dieses Medikament nicht vertrage?

Was, wenn mein Körper plötzlich wieder komische Dinge macht?

Was, wenn meine Angst schlimmer wird?

Was, wenn meine Beziehung scheitert oder ich nicht weiß, wie es
beruflich weitergehen soll?

Vielleicht kennst Du solche Fragen. Sie drehen sich um völlig
unterschiedliche Dinge und trotzdem haben sie etwas gemeinsam: Du
möchtest endlich wissen, was passieren wird. Du möchtest die
richtige Entscheidung treffen. Du möchtest wissen, dass Du sicher
bist.

Gerade wenn wir viel Angst haben, kann es unglaublich schwer
sein, offene Fragen auszuhalten. Unser Kopf möchte Antworten. Am
besten sofort. Und kaum haben wir eine gefunden, taucht
vielleicht schon die nächste Unsicherheit auf.

In dieser Folge erfährst Du:

Warum Deine Angst so dringend nach Antworten und Sicherheit
sucht.

Warum selbst die nächste Rückversicherung manchmal nicht die
Erleichterung bringt, die Du Dir davon erhoffst.

Was Vertrauen mit all diesen offenen Fragen zu tun hat.

Und welcher Gedanke Dir helfen kann, wenn Du gerade einfach nicht
weißt, wie es weitergehen soll.

Diese Folge ist für Dich, wenn sich gerade vieles unsicher
anfühlt, Dein Kopf verzweifelt nach Antworten sucht und Du Dir
einfach wünschst, wieder ein bisschen mehr Sicherheit zu spüren.

Ich wünsche Dir viele stärkende Gedanken beim Zuhören.

Außerdem habe ich noch etwas für Dich:

Am 16. September geht meine Anti-Angst-Formel wieder los: Mein
3-teiliger Video-Kurs für 0 Euro, in dem es ganz konkret um den
Umgang mit Angstgedanken geht.

Wenn Du merkst, dass Deine Gedanken Dich immer wieder in Ängste,
Zweifel und belastende Zukunftsszenarien hineinziehen, kannst Du
Dich jetzt schon eintragen und bist im September dabei.

Hier kannst Du Dich für die Anti-Angst-Formel eintragen:
Anti-Angst-Formel

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

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SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.