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Ketogener Lifestyle und Biohacking Podcast
#647: Dieser eine Fehler beendet deine Ketose sofort (Denkst du nicht!)

#647: Dieser eine Fehler beendet deine Ketose sofort (Denkst du nicht!)

Ketogener Lifestyle und Biohacking vor 4 Tagen

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7:31

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema "Dieser eine Fehler
beendet deine Ketose sofort (Denkst du nicht!)“.
Du isst kaum Kohlenhydrate und trotzdem fällt du aus der
Ketose?

Dann könnte der Grund ausgerechnet etwas sein, von dem du
dachtest, dass du bei Keto alles richtig machst:
Protein.

Aber keine Sorge – weniger Protein zu essen, ist nicht
automatisch die Lösung. In dieser Folge schauen wir uns an, warum
Protein bei Keto so oft missverstanden wird, wann es deine Ketose
tatsächlich beeinflussen kann und warum es trotzdem unverzichtbar
für Muskeln, Sättigung und deine Ziele ist. Außerdem erfährst du,
warum nicht nur die Menge, sondern auch die Proteinquelle
und der gesamte Kontext deiner Ernährung entscheidend
sind.

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