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Ketogener Lifestyle und Biohacking Podcast
#649 Wenn ich heute 10 Kilo mit Keto abnehmen müsste: So würde ich starten

#649 Wenn ich heute 10 Kilo mit Keto abnehmen müsste: So würde ich starten

Ketogener Lifestyle und Biohacking vor 1 Monat

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15:10

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema "Wenn ich heute 10 Kilo
mit Keto abnehmen müsste: So würde ich starten“. In
dieser Folge zeigt dir Florence Schritt für Schritt, was sie
heute anders machen würde – von Protein, Fetten und
Kohlenhydraten über Fasten und Elektrolyte bis hin zu Bewegung,
Krafttraining und dem richtigen Umgang mit der Waage. Außerdem
erfährst du, warum Ketose allein noch keinen Fettverlust
garantiert und weshalb eine Strategie, die langfristig
zu dir und deinem Alltag passt, wichtiger ist als möglichst
schnelle Erfolge.

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