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Cortisol-Zombie: Wie zu wenig Essen deinen Stoffwechsel zerstört

Cortisol-Zombie: Wie zu wenig Essen deinen Stoffwechsel zerstört

pur.Gesundheitstalk vor 5 Tagen
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Du isst wenig und fühlst dich trotzdem schlecht? Dr. Volker Titz
und Manuel Eckert erklären, warum chronischer Kalorienmangel deinen
Körper in einen Cortisol-Dauerstress versetzt – mit Folgen für
Muskeln, Haut, Schlaf und Laune. Anhand von zwei Praxisfällen aus
der Beratung zeigen sie, wie Extremdiäten wie Carnivore oder
radikale Kalorienreduktion den Stoffwechsel ausbremsen, statt ihn
zu verbessern. Außerdem: Wie ein Ex-Leistungssportler seine
Depression überwand, indem er mehr aß und nur 5 Minuten am Tag
trainierte.

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„Cortisol-Zombie: Wie zu wenig Essen deinen Stoffwechsel zerstört“

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