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Gute-Tage-Club: Was glücklich macht Podcast
Die Nachrichten machen mich fertig

Die Nachrichten machen mich fertig

Gute-Tage-Club: Was glücklich macht vor 2 Wochen

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17:32

Krisen, Temperaturrekorde, Wahlen: Es fühlt sich gerade alles
schwer an. Lass uns darüber reden, wie man die eigene psychische
Gesundheit schützt (gerade wenn man viel fühlt), wie man bei
schlechten Nachrichten positiv bleibt und ein bisschen besser mit
der Unsicherheit der Welt umgeht. Meine Gedanken zur Frage: Wie
lese ich die Nachrichten, ohne verrückt zu werden, wie viel
Information ist eigentlich nötig und was man ausprobieren kann,
um sich zu schützen, ohne sich komplett auszuklinken. Hol
dir dein Lieblingsgetränk und mach es dir gemütlich.

In dieser Folge geht es geht unter anderem um die Auswirkungen
von schlechten Nachrichten auf unser Nervensystem, um dein Gehirn
und warum es bedrohliche Nachrichten liebt, um den Unterschied
zwischen Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und warum ich
Social Detox für keine echte Lösung halte.

Die Videofolge findet ihr auf YouTube.

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Glücksübung: http://gutetageclub.de/glueckstraining/