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Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen Podcast
#119 Warum dein ganzes Wissen über Angst manchmal nicht hilft

#119 Warum dein ganzes Wissen über Angst manchmal nicht hilft

Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen vor 1 Woche

Und was dein Nervensystem stattdessen braucht

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17:53

Du weißt längst, was bei Angst in deinem Körper passiert und
trotzdem ist sie plötzlich wieder da. Warum reicht Wissen allein
oft nicht aus? In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem
vor allem durch Erfahrung und Wiederholung lernt, weshalb
Regulation nicht bedeutet, die Angst wegzumachen und warum manchmal
weniger Übungen mehr bewirken können. Viel Spaß bei der Folge deine
Alex __________________________________________________ Hier
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