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Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen Podcast
#120 Übererregung & Untererregung bei Angststörungen

#120 Übererregung & Untererregung bei Angststörungen

Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen vor 2 Wochen

Was dein Nervensystem gerade wirklich braucht.

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Was braucht dein Nervensystem eigentlich, wenn du völlig aufgedreht
bist und was, wenn du dich erschöpft, schwer oder wie in Watte
fühlst? In dieser Folge sprechen wir über Übererregung und
Untererregung und darüber, warum Nervensystemregulation nicht immer
bedeutet, sich zu beruhigen. Du erfährst, wie du unterschiedliche
Zustände besser erkennen kannst und warum es weniger darum geht,
sie schnell loszuwerden, sondern wieder mehr Flexibilität in dein
Nervensystem zu bringen. Außerdem erzähle ich euch von meiner neuen
Membership, die ab dem 1.10. startet! Ab sofort könnt ihr dazu
kommen. Schaut gerne mal hier vorbei:
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der Folge deine Alex
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