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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#98 Sollte ich etwas ändern oder will ich gerade nur vor meiner Angst davonlaufen?

#98 Sollte ich etwas ändern oder will ich gerade nur vor meiner Angst davonlaufen?

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Monaten

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Manchmal spüren wir schon länger: Irgendetwas fühlt sich hier
nicht mehr richtig an.

Vielleicht ist es die Wohnung, in der so viele schwierige
Erinnerungen stecken. Der Job, den wir mit einer belastenden Zeit
verbinden. Oder ein Umfeld, in dem wir uns schon lange nicht mehr
richtig wohlfühlen.

Und dann taucht diese eine Frage auf:

Sollte ich etwas verändern oder will ich gerade nur vor meiner
Angst davonlaufen?

Und was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?

In dieser Folge erfährst Du:

Warum die Frage „Gehen oder bleiben?“ bei Angst so schwer zu
beantworten sein kann.

Welche Rolle Dein Nervensystem bei großen Veränderungen spielt.

Woran Du erkennen kannst, ob gerade die Angst Deine Entscheidung
beeinflusst.

Und welche Gedanken Dir dabei helfen können, etwas mehr Klarheit
in dieses innere Hin und Her zu bringen.

Ich wünsche Dir viele stärkende Gedanken beim Zuhören.

Und noch etwas für Dich:

Im September geht meine Anti-Angst-Formel wieder los: Mein
3-teiliger Video-Kurs für 0 Euro, in dem es ganz konkret um den
Umgang mit Angstgedanken geht.

Wenn Du merkst, dass Deine Gedanken Dich immer wieder in Ängste,
Zweifel und belastende Zukunftsszenarien hineinziehen, kannst Du
Dich jetzt schon eintragen und bist im September dabei.

Hier kannst Du Dich für die Anti-Angst-Formel eintragen:
Anti-Angst-Formel

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Anker-Sätze für Dein Nervensystem für 0€ :

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.