Männer haben einen 24-Stunden-Rhythmus. Frauen einen
28-Tage-Zyklus. Der Arbeitsalltag ist auf genau einen von beiden
gebaut, und das merken die meisten Frauen jeden Monat.
Carolina Spiess hat acht Jahre in der Konzernberatung gearbeitet,
bevor sie angefangen hat, mit Frauen an genau diesem Thema zu
arbeiten. In dieser Folge geht sie mit Katharina die vier
Zyklusphasen durch: was hormonell passiert, was in welcher Phase
leichter fällt, und wie du das im Job nutzen kannst. Warum
Reflexion und Strategiearbeit in die Periode gehören. Warum
Fokusarbeit und Grenzen setzen in der Lutealphase besser klappen.
Und warum Lernen, Netzwerken und Bühne eher in Follikel- und
Eisprungphase gehören.
Dazu geht es um die Zahlen, die zeigen, wie wenig davon am
Arbeitsplatz ankommt: 70 Prozent fehlen trotz starker Beschwerden
nie, nur 26 Prozent halten das Arbeitsklima für offen genug, um
darüber zu sprechen. Carolina erklärt, was sich an Führung und
Leistungsbewertung ändern müsste, wie du ein Gespräch mit deiner
Führungskraft vorbereitest, und was die eine Sache ist, die jeder
männliche Kollege wissen sollte.
Über den Gast: Carolina Spiess ist somatische Coachin, begleitet
Frauen in Programmen über mindestens drei Monate und hält
Vorträge in Unternehmen zu zyklusorientiertem Arbeiten.
Mehr von Carolina Spiess:
- Website: https://carolinaspiess.com/
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Mehr HR Weekly:
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Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.
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Wie lernen Mitarbeitende eigentlich die Skills, über die gerade
alle sprechen – von KI bis Zukunftskompetenzen?In dieser Folge
stellen wir euch unseren Partner Masterplan vor: eine Corporate
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