Beobachtest du dich manchmal dabei, wie du mit Anspannung im
Kiefer oder Enge in der Brust deine to-do´s erledigst?
Und dich am Ende des Tages innerlich leer, erschöpft und
antriebslos fühlst...
Für die nächsten fünfzig Minuten musst du niemandem
antworten.
Nichts vorbereiten, nichts auffangen und auch nichts erledigen.
Ich lade dich ein, mit mir auf eine Breathwork-Reise zu kommen.
Eine Reise, in der dein Körper wieder Raum bekommt, um in der
Tiefe loszulassen und sich fernab von den Erwartungen und
Bedürfnissen Anderer entspannen kann.
Nimm dir für die Reise etwa fünfzig Minuten Zeit und gehe an
einen Ort, an dem dich niemand stört, mache es dir so bequem wie
möglich und lege oder setze dich hin. Ich empfehle dir, dein
Handy auf Flugmodus zu schalten.
Während dieser Reise kann etwas in dir eine neue Bedeutung
bekommen:
Das Kribbeln in deinen Händen muss kein Grund zur Sorge
sein.
Das Zittern muss nicht bedeuten, dass dein Körper schwach
ist.
Und die Stille, in der scheinbar nichts geschieht, muss kein
Zeichen dafür sein, dass du etwas falsch machst.
Diese Atemreise unterstützt dich dabei, zu erkennen, wie viel
Kraft in dir steckt, auch wenn du nicht funktionierst. Du
erfährst, wie es sich anfühlt, dich selbst zu halten, und was
sich verändert, wenn dein Nervensystem sich
entspannt.
Gerade wenn du im Alltag viel Verantwortung übernimmst und dich
oft ein Gefühl von Unruhe antreibt, ist diese Reise für dich.
Oder wenn du selbst erfahren möchtest, wie Breathwork sich
anfühlt und du durch die letzte Folge neugierig geworden bist und
tiefer in die Kraft deines Atems eintauchen möchtest.
Diese Atemreise ist Bonusmaterial aus meinem neuen 8-Wochen-Kurs
„Vom Funktionieren ins Fühlen", der bald erscheint. Mehr Infos
dazu erfährst du bald hier im Weil du Liebe bist Podcast. Oder
auf Instagram unter:
@weil.du.liebe.bist.podcast
Und noch eine kleine Ankündigung:
2027 beginnt meine neue Tantra Ausbildung. Eine tiefgehende Reise
mit traditionellem Hatha und Tantra Yoga, Breathwork, Yin-Yoga,
Körperarbeit und intensiver Selbsterfahrung. Die Ausbildung
findet überwiegend online statt und begleitet dich bis September
2027.
Schon bald beginnen die ersten Kennenlerngespräche. Wenn du jetzt
bereits spürst, dass diese Reise dich ruft, schreib mir gerne
eine Nachricht mit dem Wort TANTRA.
Auf meiner Website findest du auch nochmal mehr Infos dazu:
https://www.lara-schaeffer.com/tantra-ausbildung-2027
Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und
körpertherapeutische Begleitung findest du hier:
www.lara-schaeffer.com
Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website:
https://www.lara-schaeffer.com/coaching
Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen
Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit:
www.lumo-love.com
Verbinde dich gern mit mir auf Instagram:
@laramadeby
Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram:
@weil.du.liebe.bist.podcast
Danke, dass es dich gibt.
… weil du Liebe bist.
Deine Lara
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby
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