Wie werde ich diese Tränen schnell wieder los?
Wie komme ich über die Trauer hinweg, über die Angst?
Doch darum geht es überhaupt nicht.
Diese Folge ist ganz spontan entstanden. Ich bin nachts um eins
in Portugal wach geworden. Ich stand auf dem Balkon und irgendwas
in mir war vollkommen ruhig. Um vier rief mein Bruder an. Es ging
um meine Mama.
Mein Körper wurde sofort heiß. Der Bauch zog sich zusammen, am
Hals wurde es eng und hat fast gebrannt. Und gleichzeitig war da
ein beobachtender Teil, der das alles sehen konnte. Dieser Teil
war mein Anker.
Ich habe geweint. Ich habe mir ein Kissen in den Schoß gelegt und
irgendwann gemerkt, dass ich gerade die vierjährige Lara im Arm
halte, die ihre Mama braucht. Ruhig sein und weinen ging zur
selben Zeit.
Was ich in dieser Nacht an mir beobachten konnte, teile ich mit
dir in dieser Folge. Es ist das, worüber ich in meinem Mentoring
am häufigsten spreche:
Der Unterschied zwischen „ich werde zu diesem Gefühl" und „ich
sehe dieses Gefühl".
Es geht nie darum, wie du den Schmerz schnell loswirst.Es geht
darum, ob er da sein kann, ohne dass du fliehen musst.
In dieser Folge erfährst du:
was der beobachtende Teil in dir ist und wie du ihn im harten
Moment findest
woran du merkst, dass du zu einem Gefühl wirst, statt es zu
fühlen
wie du sagst, was du brauchst, bevor du es erklären kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du Gefühle schneller erklärst als
fühlst, wenn du in Krisen funktionierst und erst Wochen später
zusammenbrichst, oder wenn du gerade einen Menschen begleitest,
der krank ist.
Schmerz ist kein Zeichen dafür, dass bei dir etwas schiefläuft.Er
ist ein Zeichen dafür, dass du im Leben bist.
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2026/2027
Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 begleite ich dich
zwölf Tage lang durch die Zeit zwischen den Jahren. Jeden Morgen
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Meine Buchempfehlungen aus dieser Folge:
Die Seele will frei sein - Michael A. Singer
Männer sind anders. Frauen auch. - John Gray (im Original
„Men Are from Mars, Women Are from Venus")
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Danke, dass es dich gibt.
… weil du Liebe bist.
Deine Lara
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