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Machtspiele stoppen: 8 souveräne Antworten auf grenzüberschreitende Sätze

Machtspiele stoppen: 8 souveräne Antworten auf grenzüberschreitende Sätze

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 3 Wochen

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„Nach allem, was ich für dich getan habe!“

„Die anderen machen auch alle mit – nur Sie nicht!“

„Kein Wunder, dass dein Mann dich verlassen hat!“

Kennst du solche Sätze? Und hast du manchmal in genau solchen
Momenten das Gefühl, dass dir einfach keine passende Antwort
einfällt? Oft passiert nämlich genau das: Wir lassen uns in eine
Diskussion ziehen, rechtfertigen uns, zweifeln an unseren eigenen
Gefühlen oder geben am Ende doch nach – obwohl wir eigentlich
eine Grenze ziehen wollten. In dieser Folge zeigen wir dir, wie
du auf solche grenzüberschreitenden und manipulativen Bemerkungen
schlagfertig und souverän reagieren kannst, ohne dich in endlosen
Diskussionen zu verlieren.

Inhalt:

0:00 Warum wir in Machtspiele geraten (Intro)

0:34 Schuldgefühle: „Nach allem, was ich für dich getan habe?!“

2:32 Gezielte Verletzung: „Kein Wunder, dass…“

3:49 Emotionale Abwertung: „Nimm doch nicht immer alles
persönlich!“

5:40 Gruppendruck: „Alle anderen machen das doch auch – nur du
nicht!“

7:21 Abwertung: „Ich hab’s doch von Anfang an gesagt!“

9:12 Familiendruck: „Aber wir sind doch Familie?!“

10:19 Indirekter Druck: „Mach doch, was du willst!“

12:42 Emotionale Erpressung: „Wenn du mich wirklich lieben
würdest…“

14:21 Wie du Machtspiele erkennst und stoppst (Outro)

Hier findest du das kostenlose Coachingsheet zur Folge:
⁠https://sarahtamarabramboeck.com/podcast/machtspiele-stoppen-8-souveraene-antworten-auf-grenzueberschreitende-saetze/⁠

In dieser Folge erfährst du:

warum wir uns von bestimmten Bemerkungen so schnell
verunsichern und in die Rechtfertigung bringen lassen

wie du schlagfertig reagieren kannst, wenn jemand dir ein
schlechtes Gewissen macht

was du antworten kannst, wenn jemand deine Gefühle mit „Du
nimmst das alles viel zu persönlich“ abwertet

wie du bei einem Nein bleiben kannst, wenn jemand mit
Gruppendruck oder familiärer Verpflichtung argumentiert

wie du dich nicht auf Machtspiele und emotionale Erpressung
einlassen musst – und welche Haltung dir dabei hilft

Und wenn du nicht nur auf diese 8 Bemerkungen, sondern
grundsätzlich so viel gelassener und souveräner auf Provokationen
und respektlose Sätze reagieren willst, dann komm so gern zu uns
ins Psychologische Mentoring und lass uns das gemeinsam deine
schwierigen Situationen verändern. Meistens sind es nämlich gar
nicht die konkreten Sätze, sondern die richtige innere Haltung
und schon bringt dich so schnell nichts mehr aus der Ruhe. Wir
freuen uns auf dich ️ Mehr Infos bekommst du hier.

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Deine Sarah & Tamara