Nico Suter – Unternehmer, Fitness-Experte und Gründer von vier
EMS-Studios sowie von ELEVO.
In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir mit Nico
Suter über Bewegung, EMS-Training, Unternehmertum, Führung und
die Frage, warum so viele Menschen zwar wissen, dass sie sich
mehr bewegen sollten, aber trotzdem nicht ins Handeln kommen.
Nico erklärt, wie EMS-Training funktioniert, für wen diese
Trainingsform geeignet ist und weshalb 25 Minuten pro Woche für
viele Menschen ein realistischer Einstieg in mehr Bewegung sein
können.
Nico erzählt außerdem von seiner Kindheit in verschiedenen
Ländern, seinem Traum vom Profifussball und dem Weg in die
Fitness- und Bewegungsbranche. Nach dem Aufbau von vier Studios
und einem Team von zwölf Mitarbeitenden spricht er offen über die
Herausforderungen der Selbstständigkeit, den Umgang mit Stress
und seine wichtigste Business-Lektion: Energie nicht in das
Problem, sondern in die Lösung zu investieren.
Wir sprechen über Motivation, Regelmässigkeit, Kundenbindung,
Führung und darüber, warum messbare Fortschritte helfen,
langfristig dranzubleiben.
Eine Folge für alle, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen,
ein Fitnessgeschäft aufbauen oder den Mut finden möchten, endlich
etwas Neues auszuprobieren.
In dieser Episode:
EMS-Training: Wie Elektromuskelstimulation funktioniert
25-Minuten-Training: Warum ein kurzer Einstieg besser sein kann
als kein Training
Motivation und Disziplin: Warum der Start am schwierigsten ist
Regelmässigkeit: Weshalb Konstanz wichtiger ist als
kurzfristige Intensität
Unternehmertum: Wie Nico vier EMS-Studios aufgebaut hat
Führung: Was neue Mitarbeitende wirklich brauchen
Kundenbindung: Wie messbare Resultate Menschen langfristig
motivieren
Niederlagen: Warum Scheitern besser ist, als es nie versucht zu
haben
Zeitstempel
00:00 Intro: 25 Minuten Training pro Woche
02:43 Dankbarkeit für Familie, Jugend und Gesundheit
03:38 Aufwachsen in mehreren Ländern
04:29 Von Zürich nach Deutschland und Paris
05:24 Warum Nico in die Schweiz zurückgekehrt ist
06:33 Profisport, Fussball und die Faszination für Bewegung
08:47 EMS-Training erklärt: Was passiert in 25 Minuten?
10:33 Persönliche Betreuung statt allein im Fitnessstudio
11:58 Elektrostimulation und Tiefenmuskulatur
13:16 Warum EMS nicht für alle die einzige Lösung sein muss
14:27 Vom ersten Studio zu vier Standorten
15:12 Was die Selbstständigkeit mit Nico gemacht hat
16:38 Umgang mit Stress und neuen Herausforderungen
17:21 „Nutze deine Energie, um das Problem zu lösen“
19:22 Was Fitnessanbieter falsch machen
20:56 Konstanz ist wichtiger als Intensität
22:28 Führung durch Vorbildfunktion
24:57 Warum Menschen beim Training nicht dranbleiben
28:19 Die Vision hinter ELEVO
32:30 Schlaf, Ernährung und Sport als Basis
34:27 Die wichtigsten Ernährungsprinzipien
36:13 Warum du dich selbst zur Priorität machen musst
39:33 Warum jede Niederlage eine Lektion enthält
40:51 Warum Nico morgens aufsteht
43:39 Morgenroutine, Kaffee und Zeit zum Nachdenken
46:01 Tools, Wecker und digitale Unterstützung
51:10 „Lieber scheitern, als es nie probiert zu haben“
52:07 Inspiration durch Business-Mentoren
54:19 Warum Scheitern in unserer Kultur noch immer stigmatisiert
wird
56:00 Nicos Botschaft an alle, die etwas Neues starten wollen
Zu Nico:
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Instagram Nico: Zum Profil.
Instagram Elevo: Zum Profil.
LinkedIn: Zum Profil.
Iron Bodyfit: Hier klicken.
Zu Michael:
Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen.
3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung:
Kostenlos downloaden.
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