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Selbsttests für Unverträglichkeiten: Was sie wirklich messen – und was nicht

Selbsttests für Unverträglichkeiten: Was sie wirklich messen – und was nicht

Rosaceafrei vor 1 Monat

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15:28

Selbsttests für Nahrungsmittelunverträglichkeiten versprechen
schnelle Antworten: ein kleiner Pieks in den Finger, ein paar
Tropfen Blut – und kurze Zeit später erhältst du eine Liste mit
Lebensmitteln, die du angeblich nicht verträgst.

Doch was messen diese Tests eigentlich wirklich?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum insbesondere
IgG4-Tests kritisch betrachtet werden, was ein
positives Testergebnis tatsächlich bedeuten kann und warum daraus
nicht automatisch folgt, dass dir ein bestimmtes Lebensmittel
schadet. Außerdem erfährst du, weshalb sich manche Menschen nach
dem Weglassen bestimmter Lebensmittel trotzdem besser fühlen –
und welche Risiken entstehen können, wenn plötzlich zahlreiche
Lebensmittel ohne klare medizinische Grundlage vom Speiseplan
verschwinden.

Ich zeige dir außerdem, welche Wege sinnvoller sein können, wenn
du herausfinden möchtest, was hinter deinen Beschwerden steckt:
vom strukturierten Ernährungs- und Symptomtagebuch über gezielte
medizinische Diagnostik bis hin zum Blick auf das Zusammenspiel
von Ernährung, Darmgesundheit, Stress, Schlaf, Hormonen und
Entzündungsprozessen.

Eine Folge für alle, die bei Rosacea, Hautproblemen oder
Verdauungsbeschwerden endlich mehr Klarheit möchten – ohne sich
von einer langen Liste vermeintlich „schlechter“ Lebensmittel
verrückt machen zu lassen.

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