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Mit 25 die Rosacea ganzheitlich in den Griff bekommen – Sandras Weg

Mit 25 die Rosacea ganzheitlich in den Griff bekommen – Sandras Weg

Rosaceafrei vor 3 Monaten

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29:31

Für Sandra war Rosacea weit mehr als nur ein Hautthema. Rötungen,
Pusteln und eine starke Berührungsempfindlichkeit schränkten sie
zeitweise so sehr ein, dass sie nachts kaum ihre Wange auf das
Kissen legen konnte. Auch nach dem Essen, in stressigen
Situationen und bei körperlicher Belastung reagierte ihre Haut
deutlich.

In dieser Folge erzählt die 25-Jährige offen von ihrem
persönlichen Weg: von belastenden Erfahrungen aus ihrer
Vergangenheit, dem Stress in ihrem sozialen Beruf und der
anfänglichen Unsicherheit bei Ernährung und Hautpflege.

Wir sprechen darüber, wie Sandra Schritt für Schritt gelernt hat,
die Signale ihres Körpers besser zu verstehen. Dabei geht es
unter anderem um eine individuell abgestimmte Ernährung,
Darmgesundheit, die passende Pflegeroutine, Bewegung,
Waldspaziergänge, psychische Belastungen und einen bewussteren
Umgang mit Stress.

Sandra berichtet außerdem, warum ihr das 70/30-Prinzip heute mehr
Freiheit beim Essen gibt, weshalb Geduld für sie so wichtig war
und warum sie mittlerweile sogar sagen kann: „Ich bin dankbar für
diese Erkrankung.“

Eine ehrliche und ermutigende Folge für alle, die sich von ihrer
Haut eingeschränkt fühlen, die Hoffnung nicht verlieren möchten
und ihren eigenen ganzheitlichen Weg suchen.

Höre jetzt rein und erfahre, was Sandra auf ihrem Weg zu mehr
Hautgesundheit, Stabilität und Vertrauen in ihren Körper gelernt
hat.

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