Rosaceafrei

Demodexmilben leben bei den meisten Menschen ganz selbstverständlich auf der Haut – und trotzdem sorgen sie online immer wieder für Angst, Ekel und „Wundermittel“-Versprechen. In dieser Folge schauen wir nüchtern drauf: Was sind Demodexmilben eigentlich, wann sind sie relevant und welche Signale der Haut sollte man ernst nehmen? Außerdem sprechen wir darüber, wie die Kosmetikindustrie Probleme (und Unsicherheiten) manchmal verstärkt – und wie du Pflege, Claims und Produktempfehlungen besser einordnen kannst. Am Ende nimmst du praktische Orientierung mit: weniger Panik, mehr Einordnung – und eine klarere Idee, wann Skincare reicht und wann professionelle Abklärung sinnvoll ist. Hier geht's zum LIVE-Webinar für den 28. Februar Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt: ⁠⁠⁠⁠⁠Zu meinem Buch⁠⁠⁠⁠⁠ ´⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir!

Was haben Glaubenssätze mit körperlichen Symptomen zu tun – und warum bleiben manche Themen „im System“, obwohl wir sie rational längst verstanden haben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mindset Coach Dennis über die Entstehung innerer Überzeugungen, ihren Einfluss auf Wahrnehmung und Verhalten und darüber, wie sich innere Prozesse manchmal auch körperlich bemerkbar machen können. Rosacea nutzen wir als Beispiel, ohne daraus eine allgemeingültige Aussage abzuleiten. Im Fokus steht die Frage: Was passiert, wenn wir beginnen hinzuschauen – statt nur wegzumachen? Ein ehrliches Gespräch über Bewusstsein, Selbstbegegnung, innere Sicherheit und die Verbindung zwischen Körper und Mindset. Dennis Del Tiglio ist Mentor für Identitäts-, Mindset- und Energierevolution. Er begleitet Führungskräfte und Selbstständige dabei, inneren Druck zu lösen und in mehr Klarheit, Selbstführung und innere Freiheit zurückzukehren. https://www.quantum-mentalist-academy.com/ Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt: ⁠⁠⁠⁠⁠Zu meinem Buch⁠⁠⁠⁠⁠ ´⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir!

In dieser inspirierenden Episode von „Rosaceafrei“ spreche ich mit Monique Franzen von „Hautsächlich“ über sanftes, angepasstes Gesichtsyoga / Faceforming bei Rosacea – ohne Druck, ohne Überforderung, dafür mit viel Gefühl und echter Verbindung zu dir selbst.Monique zeigt, wie eine liebevolle Routine dein Gesicht entspannen kann, die Durchblutung harmonisiert und die Haut langfristig dabei unterstützt, ruhiger zu werden. Wir sprechen darüber, warum Gesichtsyoga bei Rosacea so wertvoll sein kann – gerade weil es nicht um „mehr machen“ geht, sondern um sanfte Impulse, die dein System regulieren.Du erfährst in der Folge:- warum angepasstes Gesichtsyoga bei Rosacea besonders sinnvoll sein kann- welche Bewegungen geeignet sind – und welche du besser meiden solltest- wie du dein Gesicht stärkst, ohne es zu überfordern- wie sanfte Übungen gleichzeitig straffen und entspannen können- und wie du dir Mini-Routinen für den Alltag baust, die wirklich machbar sindMonique teilt außerdem einfache Übungen, die du sofort umsetzen kannst. Denn angepasstes Gesichtsyoga ist nicht nur Training – es ist ein Moment der Rückverbindung. Ein kleines Ritual, das deinem Körper signalisiert:„Ich darf mich beruhigen. Ich darf heilen.“Diese Folge ist ein Geschenk für alle, die ihrer Rosacea mit mehr Achtsamkeit, Geduld und Selbstmitgefühl begegnen möchten. Freebie: Gesichtsmassage gegen Schwellungen (von Monique) Zur Monique: https://hautsaechlich.de/ueber-mich/ Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt: ⁠⁠⁠⁠Zu meinem Buch⁠⁠⁠⁠ ´⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir!

In der aktuellen Episode spreche ich mit Lisa Doll, Reformer-Pilates Trainerin und Inhaberin ihres eigenen Studios in Mörlenbach. Lisa erklärt warum gerade Reformer-Pilates für viele Rosacea Betroffene so viele Vorteile bietet - körperlich und für die Haut. Reformer-Pilates ermöglcht ein besonders gelenkschonendes, ruhiges und kontrolliertes Training. Genau das, was ein sensitives Nervensystem liebt. Und wir wissen: Je entspannter das Nervensystem, desto weniger Entzündungsreaktionen - auch auf der Haut. Durch kontrollieres Training kann der Körper Stress besser regulieren, was wiederum Entzündungen reduziert. Viele Betroffene berichten über: weniger Flushs, reduzierte Reizbarkeit der Haut, mehr Körperspannung und gesteigertes Wohlbefinden. Bewegung hilft, das vegetative Nervensystem zu stabilisieren - ein zentraler Baustein im Umgang mit Rosacea. Es geht nicht um extremes Training, sondern darum, dem Körper regelmäßige, wohltuende Impulse zu geben. Genau hier glänzt das Reformer Training. Lisa zeigt in dieser Podcastfolge wie man mit der richtigen Trainingsform die eigene Heilungsreise ganzheitlich unterstützt. Hier geht's zu Lisa: - https://www.instagram.com/lishape_reformer_pilates - https://www.lishape-reformerpilates.de - https://www.facebook.com/share/1CjMwD5WUC/?mibextid=wwXIfr - info@lishape-reformerpilates.de Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt: ⁠⁠⁠⁠Zu meinem Buch⁠⁠⁠⁠ ´⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir!