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Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell Podcast
Waldzeit: Wo dein Kopf endlich zur Ruhe kommt

Waldzeit: Wo dein Kopf endlich zur Ruhe kommt

Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell vor 2 Wochen

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#25 Hast du das Gefühl, dass sich durch den Stress dein Leben
irgendwie so flach und farblos anfühlt und du immer seltener aus
ganzem Herzen lachen und dich freuen kannst?

Tatsächlich ist vielen Menschen gar nicht bewusst, wie negativ
sich Stress auch auf das Erleben auswirkt, also darauf, wie tief
Sinneseindrücke wirken können und wie gut dein Zugang zu deinen
Gefühlen ist.

Doch diese negativen Auswirkungen können auch wiederrückgängig
gemacht werden und generell kannst du dein Stresslevel dadurch
positiv beeinflussen, dass du deine Sinne wieder bewusst
aktivierst und ins Fühlen kommst.

In dieser Folge spreche ich mit Waldführerin Sabine Saarmann
darüber, warum der Wald dafür ein wunderbarer Ort ist, wie du
einen Waldspaziergang zu einem besonderen Erholungsmoment machen
kannst und wie du durch den Kontakt mit der Natur auch wieder in
Kontakt mit dir kommen kannst.

INFOS & ANMELDUNG ZUR WALDZEIT AM 06.09.26

Webseite von Sabine: https://sabinesaarmann.de/

Möchtest du mehr tun, um dein Gedankenkreisen zu stoppen? Dann
lade dir jetzt meinen 0€-Audio-Guide herunter und

schlafe abends schneller ein,

sei beim Spielen mit deinen Kindern wieder ganz präsent und

erhole dich in deinen Pausen besser.