#22 Du bist diejenige, auf die man sich verlassen kann. Wennjemand Hilfe braucht, bist du sofort zur Stelle – auch wenn du selbst gerade kaum Land siehst. Das klingt nach einer wunderbaren Eigenschaft. Und das ist es auch. Bis zu dem Punkt, wo du über deine eigenen Grenzen gehst und am Ende selbst auf der Strecke bleibst.
In dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Wann hörtHilfsbereitschaft auf, wirklich hilfreich zu sein – für dich und für den anderen? Und wie kann Selbstfürsorge und echte Unterstützung gleichzeitig gelingen, ohne dass du dabei über deine Kräfte gehst?
Du erfährst:
Warum du immer wieder über deine Kräfte gehst und welche Rolle die Verantwortung der anderen dabei spielt,
warum Grenzen setzen kein Egoismus ist und warum ein klares Nein manchmal sogar mehr hilft als ein erschöpftes Ja,
was du ab sofort anders machen kannst, damit Helfen sich wieder leicht anfühlt – für dich und für den anderen.
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Möchtest du dabei begleitet werden, besser für dich zusorgen und endlich aufzuhören, immer über deine Kräfte zu gehen? Im 1:1-Coaching schauen wir gemeinsam hin, mit welchen Schritten du das verändern und für deine Grenzen und Bedürfnisse einstehen kannst.
1:1 Coaching
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Mache jetzt den Selbsttest „Warum dein Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt“ und erfahre,
in welchen Situationen dein innerer Druck typischerweise entsteht,
welche Denkmuster dein Gedankenkarussell besonders antreiben und
wie du diese Muster erkennen und dich von ihnen lösen kannst.
Hier ist der Link zum Selbsttest:
https://christine-kuehnle.de/stress-test
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