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Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell Podcast
Überforderung im Alltag: Was dir jetzt Entlastung bringt

Überforderung im Alltag: Was dir jetzt Entlastung bringt

Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell vor 7 Monaten

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10:27

#20 Fühlst du dich abends oft völlig erledigt und hast trotzdem
das Gefühl, dass es einfach nicht genug war, was du heute
geschafft hast?

In dieser Folge spreche ich über Überforderung im Alltag– dieses
zermürbende Gefühl, ständig zu machen und zu tun und trotzdem nie
fertig zu werden.

Vielleicht kennst du das Gedankenkarussell, das dichabends nicht
schlafen lässt. Oder den inneren Druck, noch mehr leisten zu
müssen, obwohl dein Akku längst auf Reserve läuft.

Gemeinsam schauen wir uns an: Woher kommt diese Überforderung und
was entlastet wirklich – jenseits von noch besseren To-do-Listen
und noch mehr Disziplin.

In dieser Episode erfährst du:

warum das Gefühl von Überforderung nichts mit persönlichem
Versagen zu tun hat

warum Entlastung nicht durch „noch mehr schaffen“ entsteht

welche neue Perspektive dir helfen kann, wieder mehr Ruhe,
Klarheit und Leichtigkeit im Alltag zu spüren

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"Weniger müssen - mehr leben. Wie du deine Aufgaben reduzierst,
ohne dass Wichtiges liegenbleibt"

Stress-Test

Warum dein Gedankenkarussell nie stillsteht?

Es ist nicht deine To-do-Liste.

Es ist nicht dein Terminkalender.

Es ist nicht dein E-Mail-Postfach.

Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du tun
kannst, um das zu ändern:
https://christine-kuehnle.de/stress-test