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  4. Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist
Der Körper ist oft viel ehrlicher als der Geist es zugeben
möchte, besonders wenn der Druck im Alltag zunimmt. Gemeinsam mit
Dr. Alica Ryba gehe ich der Frage nach, wie wir lernen,
psychosomatische Signale als Wegweiser statt als bloße Störungen
zu verstehen. Wir sprechen darüber, warum wir Warnzeichen wie
Rückenschmerzen oder Erschöpfung oft unbewusst ausblenden und
welche Folgen das langfristig für unsere Gesundheit hat. Wir
teilen außerdem, wie wir unseren Körper als Verbündeten sehen
können und wie ein gutes Verhältnis zum eigenen Körper gelingt.
Wir sprechen auch über die Gefahr, sich in Selbstoptimierung zu
verlieren, und wo der schmale Grat zwischen Verbesserung und
Überengagement liegt. Diese Folge wird dich dazu inspirieren,
wieder genauer hinzusehen und die Signale deines Körpers
liebevoll anzunehmen.

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