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Prof. Christoph Handschin: Der Muskel ist deine Apotheke – Longevity Teil 1

Prof. Christoph Handschin: Der Muskel ist deine Apotheke – Longevity Teil 1

Fit Happens vor 3 Monaten

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33:47

Wie bleibt man auch im hohen Alter so lange wie möglich gesund?
Diese Frage stellen sich immer mehr Personen. Von
Rotlicht-Therapie über Eisbaden und Peptide bis zu 100
verschiedenen Supplements pro Tag – alles soll helfen. Gefühlt
muss man tausende Franken pro Monat ausgeben, um gesund zu
altern.

Was ist aber der aktuelle Wissensstand der Wissenschaft?

Prof. Dr. Christoph Handschin ist Forschungsgruppenleiter am
Biozentrum der Universität Basel und ich durfte mit ihm über
seine Arbeit sprechen.

Im ersten Teil thematisieren wir u.a.:

Weshalb Wissenschaft nie schwarz oder weiss ist

Peptide und der Unterschied zu Graumarkt-Produkten

Weshalb Sport ein so zentraler Faktor für unsere Gesundheit
ist

Die zweite Episode wird am 24.8.26 veröffentlicht. Damit du diese
auch nicht verpasst, vergiss nicht dem Podcast zu folgen :)

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Prof. Dr. Christoph Handschin

https://www.biozentrum.unibas.ch/de/forschung/research-groups/research-groups-a-z/overview/unit/forschungsgruppe-christoph-handschin

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Biomarkers of aging:

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00045.2024

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The molecular athlete:

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00017.2022

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drugs, clocks and exercise:

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP282887

Kraft- und Ernährungscoaching unter:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fithappens.ch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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https://youtu.be/_ieYIoWHXds?is=tfhjuEsiFprqaweP

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