Praxis-Tipps für den Umgang mit Betrug: Öffnen nach dem Verrat?,
scheibchenweise Wahrheit und vorschnelle Trennung – was jetzt
hilft.
In dieser Folge ordnet Sonja als Paar- und Sexualberaterin drei
häufige Situationen ein, die nach einem Betrug in verbindlichen
Beziehungen auftreten können. Zur besseren Orientierung spricht
sie über die beteiligten Personen als A (betrogene Person), B
(handelnde Person) und C (Außenperson/Affäre). Es geht um
Klarheit, Selbstfürsorge und konkrete Schritte – egal, ob ihr
eine gemeinsame Zukunft prüft, öffnet oder trennt.
️ Hinweis: Betrug und Vertrauensbrüche können belastend sein.
Bitte pass gut auf dich auf und wähle beim Hören das Tempo, das
dir guttut.
Themen dieser Folge:
Öffnen nach dem Verrat? Wenn B nach einem Betrug
Beziehungsöffnung vorschlägt
Integration von C: Chancen, Risiken, Projektionen und
„verbrannte“ Rollen
Enthusiastisches Ja aller Beteiligten: Wann Öffnung Sinn
machen kann
Babyschritte, klare Absprachen, Fehlerkultur und Schutz für A
Die Tortur der kleinen Enthüllungen: scheibchenweise Wahrheit
stoppen
Proaktiv ehrlich sein: Ankündigen, was noch kommt; zuhören,
was angekommen ist
Trennung: Reflex oder wohlüberlegt? Bewusst entscheiden statt
aus Abhängigkeit
Schwebezustand gestalten: Wohn- und Gesprächsregeln,
Selfcare, Realitätschecks, Tools
Das Wichtigste in Kürze
Öffnung ist eine Option, kein Muss – nur mit einem ehrlichen,
begeisterten Ja aller.
Erst Reparatur, dann Struktur: Beziehungen A–B, B–C und A–C
brauchen Aufmerksamkeit.
Scheibchenweise Wahrheit verletzt erneut – lieber vollständig
oder mit Ankündigung nachliefern.
Trennung ist legitim, aber nicht automatisch die beste
Lösung.
Schwebephasen brauchen Schutz, klare Gesprächsfenster,
Listen/Skalen und viel Selbstfürsorge.
Links & Ressourcen zur Folge:
Vorwissen und Vertiefung: 136 – Umgang mit Betrug – Wie geht
das?
Fortsetzung: 137 – Umgang mit Betrug – Wie geht das?
(Fortsetzung)
Beziehungsöffnung – Grundlagen: #10 – B wie Beziehungsöffnung
(Teil 1)
Beziehungsöffnung – Vorbereitung: #35 – B wie
Beziehungsöffnung (Teil 2)
Beziehungsöffnung – Praxis: Teil 3: Wie geht das und worauf
sollte ich achten?
Absprachen: #77 – A wie Absprachen
Transparenz: #47 – T wie Transparenz
Aufruf: Empfiehl uns weiter: Wenn dir die Folge geholfen hat,
empfiehl MoPoCo gern an Podcasts, bei denen Sonja als Gästin
passen könnte – so erreichen wir mehr Menschen mit den Themen
rund um Mono, Poly & Co. Danke fürs Weitersagen!
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http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!
Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und
verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für
alle! ️
Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen:
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