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  4. Perimenopause & Ernährung: Was jetzt wirklich wichtig ist
Die Perimenopause beginnt oft schon Jahre vor der eigentlichen
Menopause – und viele Frauen stellen fest, dass ihr Körper
plötzlich anders reagiert. Schlaf, Gewicht und Energie verändern
sich, Beschwerden wie Hitzewallungen treten auf und Gewohnheiten,
die früher gut funktioniert haben, scheinen plötzlich nicht mehr
auszureichen. Braucht es jetzt eine spezielle Ernährung? Was hilft
wirklich? Und worauf kommt es in dieser Lebensphase tatsächlich an?

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„Perimenopause & Ernährung: Was jetzt wirklich wichtig ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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