Wenn Abschalten dich krank macht

Muss man im Urlaub wirklich komplett abschalten – oder
macht genau dieser Zwang die Erholung erst kaputt?


Jens und Nathalie streiten sich (fast) darüber, ob Mails im
Urlaub erlaubt sind. Und landen bei einer unbequemen Wahrheit:
Wer beim Nichtstun krank wird, hat sein Problem nicht im Urlaub –
sondern in den 45 Wochen davor. Es geht um Erholung ohne
schlechtes Gewissen, ums Delegieren und um die Frage, warum fast
jeder seine eigene Unersetzbarkeit überschätzt.


„Wenn du in Urlaub gehst, musst du richtig abschalten, sonst
machst du was falsch." Diesen Satz kennt fast jeder – und Jens
und Nathalie zerlegen ihn Stück für Stück.


Die beiden reden über Erholung ohne schlechtes Gewissen, über den
Unterschied zwischen Angestellten und Selbstständigen im Urlaub
und darüber, warum kurz die Mails zu checken für manche
entspannter ist als mit 400 ungelesenen Nachrichten
zurückzukommen.


Es geht ums Delegieren und die überraschende Erfahrung, dass
andere die Aufgabe oft besser machen – und warum das Ego uns
davon abhält, loszulassen.


Sie sprechen über aktive und passive Erholung, über den
Reisetrend Quietcation und Dead Zoning, über kurze Städtetrips
gegen den langen Strandurlaub und über das Phänomen, dass viele
erst krank werden, wenn der Stresslevel im Urlaub endlich sinkt.


Zum Schluss geht es um Führung: Wie entlastest du dein Team
wirklich – jenseits von mehr Urlaubstagen? Die Antwort hat mit
Priorisieren zu tun und mit der Frage, was einen echten Hebel hat
und was einfach nur auf deiner Liste steht.


Eine Folge über Urlaub, Work-Life-Balance für Selbstständige und
Führungskräfte und die Kunst, wieder mit sich selbst in Kontakt
zu kommen.


Kennenlerncall: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech/


Website: jenswolff.net


Über ClarityShift: Jens Wolff ist Coach für
Menschen in Verantwortung – Unternehmer:innen, Gründer:innen und
Führungskräfte, die nach außen viel erreicht haben und nach innen
spüren, dass etwas nicht stimmt. Im ClarityShift-Podcast sprechen
Jens und Nathalie über die Themen, die zwischen reinem
Funktionieren und wirklich bei sich sein liegen.