Dein Kind hängt zu viel am Handy? Schau erst mal auf deins

Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel – bei deinen Kindern und bei
dir selbst?


Jens und Nathalie reden über Screentime, Social Media und die
Frage, warum die 2-Stunden-Regel nur die halbe Geschichte ist. Es
geht um iPads in der Schule und Spiele als Belohnung fürs
Aufgabenmachen, um Konsumieren vs. Produzieren (ein Gedanke von
Gerald Hüther), um Benachrichtigungen, Blaulichtfilter und
besseren Schlaf. Und es geht um uns Erwachsene: ums Dumm-Scrollen
am Abend, den Vergleich mit dem perfekten Leben der anderen auf
Instagram – und die Beobachtung einer Psychologin, dass den
größten Effekt auf die mentale Gesundheit von Kindern nicht
Social Media hat, sondern wie es den Eltern geht. Dazu: der Trick
von Nathalies siebenjähriger Tochter, der auch bei Erwachsenen
funktioniert.


Die Themen:


00:40 Die 2-Stunden-Regel bei Familie Wolff


01:19 Konsument oder Producer?


03:45 „Mama, arbeitest du gerade?"


06:29 iPads in der Schule


09:00 Der größte Hebel: wie es den Eltern geht


12:45 Blaulichtfilter und besser schlafen


14:45 Das perfekte Leben der anderen


18:20 Benachrichtigungen aus: ein fairer Kampf?


23:35 Gewohnheit schlägt Disziplin


Kennenlerncall: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech/


Website: jenswolff.net


Im ClarityShift-Podcast sprechen Jens und Nathalie alle zwei
Wochen über die Muster, Gewohnheiten und Entscheidungen von
Menschen in Verantwortung. Weniger werden. Mehr du.