Startseite
Podcasts
Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen Podcast
Verspannungen effektiv lösen – die wirksamsten Methoden

Verspannungen effektiv lösen – die wirksamsten Methoden

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen vor 1 Monat

0:00

23:25

#21 Muskelverspannungen sind häufig eine Schutzreaktion deines
Körpers. Ich erkläre dir, wie Verspannungen entstehen, welche
Rolle Triggerpunkte spielen und welche Übungen, Techniken und
Behandlungen sinnvoll sein können. So findest du heraus, was
deine Muskeln & dein Körper wirklich braucht, um wieder
beweglicher und entspannter zu werden.

Du erfährst in dieser Episode…

Welche Techniken Verspannungen nachhaltig lösen
können

Welche Rolle Triggerpunkte bei Schmerzen spielen

Wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst

Wenn du die vorgestellten Techniken und Tools nicht nur
kennenlernen, sondern direkt gemeinsam mit mir ausprobieren
möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meinem
Muskelkompass-Workshop ein. Dort üben wir alles Schritt für
Schritt zusammen, damit du spüren kannst, was deinen Muskeln
wirklich guttut.

Alle Informationen und die Anmeldung findest du hier:

Quickfidel Muskelkompass Workshop

Ich würde mich riesig freuen, wenn du dabei bist.

Hier findest du mehr über Janina Fisch:

Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse:
https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse

Folge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fisch

Besuche meine Webseite:
https://quickfidel-janinafisch.ch/