#208 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 4/4

vor 12 Stunden

Warum die Basics langfristig den Unterschied machen

10 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Gesundheit & Fitness

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Du folgst jetzt diesem Podcast.

Beschreibung

vor 12 Stunden

Im vierten und letzten Teil meiner vierteiligen Serie „Training,
das im echten Leben funktioniert“ geht es darum, welche Dinge im
Fitnessbereich häufig massiv überschätzt werden — und worauf es
langfristig wirklich ankommt. Ich spreche über Social Media,
komplizierte Trainingsmethoden, Ernährungsformen, Supplements und
warum die Basics meistens deutlich wichtiger sind als spektakuläre
Details. Außerdem geht es darum, weshalb langfristige Konsequenz
fast immer wichtiger ist als Perfektion.