#206 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 2/4

vor 1 Tag

Warum ein guter Trainingsplan zu Deinem Leben passen muss

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Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Tag

Im zweiten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten
Leben funktioniert“ geht es darum, was einen wirklich guten
Trainingsplan überhaupt ausmacht. Ich spreche darüber, warum
Individualität so wichtig ist, weshalb ein Plan immer zum Alltag
passen muss und warum langfristiger Erfolg oft weniger mit
Perfektion als mit realistischer Umsetzung zu tun hat. Außerdem
geht es um Progression, Trainingspsychologie, typische Fehler bei
Trainingsplänen und darum, was gute Trainer wirklich ausmacht.