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#206 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 2/4

#206 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 2/4

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! vor 2 Monaten

Warum ein guter Trainingsplan zu Deinem Leben passen muss

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Im zweiten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten
Leben funktioniert“ geht es darum, was einen wirklich guten
Trainingsplan überhaupt ausmacht. Ich spreche darüber, warum
Individualität so wichtig ist, weshalb ein Plan immer zum Alltag
passen muss und warum langfristiger Erfolg oft weniger mit
Perfektion als mit realistischer Umsetzung zu tun hat. Außerdem
geht es um Progression, Trainingspsychologie, typische Fehler bei
Trainingsplänen und darum, was gute Trainer wirklich ausmacht.