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#207 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 3/4

#207 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 3/4

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! vor 2 Monaten

Warum viele Menschen trotz guter Vorsätze scheitern

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Im dritten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten
Leben funktioniert“ geht es darum, warum viele Menschen trotz guter
Vorsätze und eigentlich sinnvoller Trainingspläne trotzdem
scheitern. Ich spreche darüber, warum Motivation häufig überschätzt
wird, weshalb Perfektion oft eher hinderlich ist und warum
langfristiger Erfolg meistens durch kleine, realistische Schritte
entsteht. Außerdem geht es um Social Media, Zeitmangel, Routinen,
Wiedereinstieg nach Rückschlägen und darum, warum Kontinuität im
Training so unglaublich wichtig ist.