#205 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 1/4

Im ersten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten
Leben funktioniert“ geht es darum, warum Personal Training und ein
klassischer Trainingsplan im Fitnessstudio zwei völlig
unterschiedliche Dinge sind. Ich spreche darüber, warum
komplizierter nicht automatisch besser bedeutet und weshalb ein
guter Trainingsplan vor allen Dingen regelmäßig umgesetzt werden
muss. Außerdem geht es um Social Media, Kettlebelltraining,
Trainingsrealität und darum, warum pragmatische Lösungen häufig
deutlich sinnvoller sind als spektakuläre Fitness-Trends.