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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#95 Die Angst ist weg. Und jetzt?

#95 Die Angst ist weg. Und jetzt?

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Monaten

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38:29

Tatjana, Lisa, Patrick, Christa und Niklas haben mir geschrieben.
Und in allen Nachrichten ging es darum:

Sie haben lange dafür gekämpft, dass die Angst endlich leiser
wird. Und dann ist sie plötzlich nicht mehr ständig da.
Eigentlich müsste sich das doch einfach nur gut anfühlen … oder?

Doch viele Menschen erleben genau dann etwas, womit sie überhaupt
nicht gerechnet haben.

Plötzlich tauchen andere Gefühle auf. Vielleicht Traurigkeit.
Vielleicht Wut. Vielleicht eine ungewohnte Leere. Oder die Ruhe
fühlt sich so fremd an, dass sie sogar verunsichert.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das ganz normal sein
kann und weshalb nach der Angst oft ein neuer Abschnitt beginnt.
Einer, in dem Du Dich selbst vielleicht noch einmal ganz neu
kennenlernst.

Warum nach der Angst manchmal andere Gefühle auftauchen.

Weshalb sich selbst Ruhe zunächst ungewohnt anfühlen kann.

Und warum Angstbewältigung nicht nur bedeutet, dass Angst weg
ist, sondern dass wieder mehr Platz für das Leben entsteht.

Ich wünsche Dir viele stärkende Gedanken beim Zuhören.

Und wenn Du im August meine 4 Therapie-Geheimnisse in meinem
MUT-Letter bekommen möchtest, dann melde Dich gerne hier
kostenlos an:

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Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

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SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.