#7 Zucker ist ungesund. Du weißt es und isst ihn trotzdem, ohne es zu merken.

Nicht wegen der Schokolade. Nicht wegen dem Kuchen. Sondern wegen
den Dingen, bei denen du nie auf die Idee kämst, nachzuschauen.


Ein Glas Orangensaft, ein gesundes Müsli, ein fettarmer Joghurt –
macht zusammen 55 g Zucker. Empfohlen sind 25 g und der Tag hat
ja gerade erst angefangen!


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum versteckter Zucker so
ein riesiges Problem ist und was du konkret dagegen tun kannst.


Du erfährst:


Warum wir täglich viel mehr Zucker essen als empfohlen, ohne
es zu merken

Wo überall sich Zucker versteckt

Woran du Zucker in der Zutatenliste erkennst – inklusive der
wichtigsten Alternativnamen. Es gibt über 50(!)

Was zu viel Zucker langfristig mit deinem Körper macht

Wie du Schritt für Schritt weniger Zucker konsumierst, ohne
alles auf den Kopf zu stellen oder an Genuss einzubüßen



Inklusive unserer persönlichen Schock- und Wutmomente, wenn wir
Zucker entdeckt haben, wo wir es nicht erwartet hätten!


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